食事の内容やボリュームに合わせて、食事の前を目安に水と一緒にお召し上がりください。摂取目安量は、1日当たり8粒（2～4 粒を1日3回）です。

なお、お食事何分前という決まりは厳密にはございませんが、食事の10分から15分前にお飲みいただいたお客様から、嬉しいお声をいただいております。

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